Curso de Instructor de Gimnasia Yoga - Fernkurs

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• Ziele
  Aprender todo lo que necesita saber sobre que es el yoga, la respiración yoga, las distintas asanas, los ejercicios de extensión y de flexión, los ejercicios para los hombros, para el vientre, para la espalda y para los brazos. También va a aprender sobre alimentación y respiración para calmar, entre otros muchos temas.
• Inhalt
  -   Que es el yoga
  
  -   Teoría yoga
  
  -   Orígenes del yoga
  
  -   ¿la religión, un problema?
  
  -   Las ramas del yoga
  
  -   Una correcta respiración
  
  -   La relajación
  
  -   Prana
  
  -   Respiración yoga
  
  -   Purificación integral
  
  -   La alimentación
  
  -   Las dietas
  
  -   La respiración y la mente
  
  -   Ejercicios prácticos

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